Halaskargazi Mh. Rumeli Cd. No: 25-27 D:6 Nişantaşı, Şişli - İstanbul
+90 212 863 37 65
info@nicederm.com.tr

άσκηση γυμναστήριο διατροφή ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΜΟΙΧΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΠΙΣΤΙΑ – Woman – Θέλεις να χάσεις βάρος;

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΜΟΙΧΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΠΙΣΤΙΑ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, γραφεια ντετεκτιβ άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, απιστια Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

– Woman – Θέλεις να χάσεις βάρος; ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΜΟΙΧΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΠΙΣΤΙΑ Όλα είναι θέμα προγραμματισμού.

1. Πήγαινε σε έναν διατροφολόγο

Μην κάνεις άσκοπες δίαιτες που χαλούν το μεταβολισμό σου. Συμβουλέψου καλύτερα έναν ειδικό για να σου πει τι ακριβώς χρειάζεται το σώμα σου προκειμένου να χάσεις το επιθυμητό βάρος.

2. Συνδύασε διατροφή με άσκηση

Δε χρειάζεται να χτυπιέσαι στο γυμναστήριο 6 φορές την εβδομάδα. Αν όμως μπορέσεις να πας 3 φορές την εβδομάδα από μισή ώρα, γραφεια ντετεκτιβ θα είναι μεγάλο κέρδος! Ο συνδυασμός άσκησης και διατροφής κάνει τη διαφορά.

3. Επιβράβευσε τον εαυτό σου

Όταν βλέπεις ότι κάνεις μια προσπάθεια .. φέρσου στον εαυτό σου με όμορφο τρόπο και μην τον βασανίζεις. Κάνε και μια ατασθαλία με γλυκό ή πήγαινε ψώνισε κάτι όμορφο ή κλείσε μια περιποίηση σε spa ή πέρνα χρόνο με τις φίλες σου (οι οποίες εννοείται θα σε στηρίζουν). Αυτά δίνουν κίνητρα για να φτάσεις στον στόχο.

4. Υπομονή!

Μην εγκαταλείπεις στην πρώτη αναποδιά. Το ταξίδι μπορεί να είναι μεγάλο αλλά έχε πίστη πως θα χάσεις τα κιλά που θέλεις. Το σημαντικότερο είναι πως θα βελτιωθεί η φυσική σου κατάσταση και θα ανέβει η αυτοπεποίθησή σου. Οπότε σίγουρα αξίζει τον κόπο.

ΠΗΓΗ: faysbook.gr

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΜΟΙΧΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΠΙΣΤΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΜΟΙΧΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΠΙΣΤΙΑ Σε παύση ο δήμαρχος Ιθάκης για λόγους Δημοσίου συμφέροντος

Ο Γιάννης Κασσιανός είχε παραπεμφθεί στο πειθαρχικό για σειρά παραπτωμάτων όπως παράληψη υποβολής πόθεν έσχες και εμπλοκή του δήμου σε δικαστικές διαμάχες για δικά του χρέη  

Με απόφαση του υπουργού Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ο δήμαρχος Ιθάκης Γιάννης Κασσιανός παύτηκε από τα καθήκοντά του «για σοβαρούς λόγους Δημοσίου συμφέροντος».

Ο υπουργός Εσωτερικών αποδέχτηκε τη σχετική γνωμοδότηση του αρμόδιου Πειθαρχικού Συμβουλίου, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ στο οποίο είχε παραπεμφθεί ο 67χρονος δήμαρχος, μοιχεια και έκρινε ότι οι πράξεις του επέφεραν βλάβη στα συμφέροντα του δήμου.

Ο κ.Κασσιανός διένυσε την πρώτη του Kiaristera.gr/”>ΔΗΜΑΡχιακή θητεία, ενώ διατηρεί κατασκευαστική εταιρεία με έδρα στην πρωτεύουσα της Ρουμανίας, Βουκουρέστι.

Στη σχετική ανακοίνωση, το υπουργείο Εσωτερικών αναφέρει πως ο κ. Κασσιανός παραπέμφθηκε στο Πειθαρχικό Συμβούλιο μετά από αιτιολογημένη έκθεση του ΓΓ της οικείας Αποκεντρωμένης Διοίκησης προκειμένου να απολογηθεί:

-Για αδικαιολόγητες απουσίες από το Δήμο Ιθάκης κατά το έτος 2011 (5 μήνες) και το 2012 (δύο μήνες),

-Για υποβολή ανακριβούς υπεύθυνης δήλωσης ως υποψήφιος δήμαρχος στις δημοτικές εκλογές του 2010,

-Για εμπλοκή του δήμου Ιθάκης σε δικαστικούς αγώνες με το Ελληνικό Δημόσιο για ατομικά χρέη αυτού προς το Δημόσιο με δηλώσεις αυτού και του Δήμου για λογαριασμό του, σε αναγκαστικές κατασχέσεις εις χείρας τρίτου της αντιμισθίας του, των ΔΟΥ Αγ. Δημητρίου και ΙΒ Αθηνών,

-Για αυθαίρετη δίωξη της Προϊσταμένης του Τμήματος Οικονομικών του Δήμου Ιθάκης, η οποία προέβη σε θετική δήλωση της αναγκαστικής κατάσχεσης της ΔΟΥ ΙΒ Αθηνών και τον υποβιβασμό της στη θέση τηλεφωνήτριας στο Πρωτόκολλο πολεοδομίας,

-Για την κατ’ αυτόν άσκηση ποινικής δίωξης για υπεξαγωγή εγγράφων και παράβαση καθήκοντος από τον εισαγγελέα Πρωτοδικών Κεφαλληνίας,

-Για παράλειψη υποβολής δήλωσης πόθεν έσχες από την ανάληψη των καθηκόντων του και για τα έτη 2011 και 2012.

Τον περασμένο μήνα, ο κ. Κασσιανός είχε προβεί σε μία απίστευτη και μοναδική κίνηση στα ελληνικά χρονικά, καθώς ανήρτησε στην ιστοσελίδα του δήμου έγγραφο στο οποίο περιγράφει τα «προσόντα» που κατά τον ίδιο θα πρέπει να διαθέ ΤΕΙ ο επόμενος δήμαρχος του νησιού.

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΜΟΙΧΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΠΙΣΤΙΑ Στην Αθήνα ο Φιγκερόα για να υπογράψει στον Παναθηναϊκό

Απομένουν λεπτομέρειες για τη συμφωνία δήλωσε ο Αργεντίνος επιθετικός μετά την άφιξή του στο Ελ. Βενιζέλος

Από το απόγευμα της Δευτέρας βρίσκεται στην Αθήνα ο Λουτσιάνο Φιγκερόα. Ο Αργεντινός επιθετικός λίγο μετά τις 17:30 πάτησε το πόδι του στην χώρα μας -μέσω Φρανκφούρτης- κι αν μη τι άλλο εμφανίστηκε χαρούμενος για την διαφαινόμενη επιστροφή του στον Παναθηναϊκό.

Ο «Λούτσο», που έφτασε με πολλές αποσκευές, δείγμα του ότι ταξίδεψε για… μόνιμη εγκατάσταση, ανέφερε πως έχουν απομείνει ελάχιστες λεπτομέρειες για να ολοκληρωθεί η μεταγραφή και να ανήκει ξανά στο δυναμικό του τριφυλλιού. 

Διαβάστε περισσότερα στο sport-fm.gr

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΜΟΙΧΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΠΙΣΤΙΑ

source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=273466&catID=68




ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΜΟΙΧΕΙΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΠΙΣΤΙΑ…